こんにちは


最近今のヘアースタイルも定着し



沢山の方に



異国の人に間違えられるようになった



北区 赤羽ケープラス



吉野リョウスケです!


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皆様にヘッドスパをさせていただく中で

ふっと疑問になった事があります!

ヘッドスパをした後、より身体を健康に保つ為には

どのように過ごしたら良いのかを調べてみました。



僕、自身も初めて知った


美容室でヘッドスパをした後の



過ごし方についてお話ししたいと思います!



ちなみにマッサージや整体に行った後も同じです。






・水分補給が大切です



循環が良くなり体の中の老廃物が尿によって排泄されやすくなっています。




その働きを促すために




水分を多めに摂るようにしてください。




コーヒー、お茶などのカフェインを含む飲み物はさけましょう。


白湯やハーブティーがオススメです。


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・飲酒は控えめにして下さい



リラックスした後の1杯は最高だと思いますが



飲み過ぎには注意して下さい。



施術後は筋肉がほぐれ




血流がスムーズになり




普段よりもアルコールが回るのが早く




酔いやすくなっています。

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・長湯に気をつけてください






お風呂に浸かると


血行が良くなり過ぎてしまい


身体に大きな負担をかけてしまいます。


特に水圧のかかる全身浴は注意です。


人によっては


のぼせたりダルさを


感じてしまうこともありますので


お風呂には浸からずに


ぬるめのシャワーで済ませるようにしてみて下さい。

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・体をしっかり休ませる


ヘッドスパをすると


ついつい眠くなる感覚はありませんか?


それは副交感神経が働き


心身ともにリラックスモードになっている状態です。


副交感神経が働いている時は体が緩んでいる状態なので


その状態のまま激しい運動をしたりすると


逆に体に負荷を与えてしまいますので


休息の時間や


しっかりとした睡眠をとるように心がけてみて下さい。


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ケープラスでヘッドスパをさせていただき

スッキリ気持ち良くなって

頭皮、髪だけのでなく

身体も一緒に健康にして頂けたらと思い

ご自宅でさまざまな過ごし方を

ご紹介させていただきました。

ぜひお試し下さいませ(^_^)